Individueller Lernprozess

In einem individuellen Lernprozess beginnen wir die erste Stunde damit, uns kennenzulernen und gemeinsam zu erkunden, was Du in Deinem Leben verändern möchtest. Das kann eine häufig auftretende Verspannung sein, eine bestimmte Körperhaltung oder eine immer wiederkehrende Stimmung, die Du gern beeinflussen würdest, aber nicht weißt, wie.

Sobald wir Dein Ziel festgelegt haben, besprechen wir, in welcher Häufigkeit und Intensität unsere gemeinsame Arbeit stattfinden kann und ob Du ergänzend schriftliche oder praktische Übungen möchtest.

Dann starten wir mit der praktischen Arbeit am Körper: Durch Atmung, Berührung und Bewegung unterstützen wir Dich dabei, Dich bewusster in Deinem Körper zu verankern.